Alimentazione
Cocorite.it Forum Alimentazione

Discussione: Preparare un pappone di legumi e cereali

Autore Messaggio Discussione precedente | Discussione successiva  Loverhesun Pullo Iscritto dal: 09 febbraio 2012 Italy Post: 36 Sesso: Non specificato Postati: 08 marzo 2012 at 15:13 | IP Logged Salve a tutti, ho appena finito di preparare una ricetta fatta in casa per i nostri pappi...che siano coco (anche se hanno un'alimentazione più povera) che inseparabili o calopsitte... allora veniamo a noi: i legumi e cereali contengono tante vitamine e fibre indispensabili ai nostri amici pennuti...e un pappone così composto diventa molto appetibile con il tempo. Ingredienti: pochi ma semplici. Misto legumi e cereali di supermercato (non barattoli in scatola che contengono conservanti) oppure semplicemente lenticchie  e ceci e li mischiate con cereali...li lasciate una notte in ammollo e poi li cuocete per 75 minuti...passata un'ora di cottura versate nella pentola il riso (proporzione 1 a 1 con il misto legumi...quindi ad es. 100 grammi di riso per 100 grammi di misto legumi/cereali)...importante che lo versate nella stessa acqua in modo che l'assorba...questa acqua è ricchissima di vitamine...lasciate cuocere tutto per altri 15 minuti e poi servite...quello che avanza potete anche congelarlo. Come riso sarebbe da prediligere quello integrale ricco di fibre ma va bene anche quello originario o arborio...in alternativa cous cous sebbene sia più costoso. Modificato da Loverhesun on 08 marzo 2012 at 15:15 Torna sù  Marycoco Senior Member Iscritto dal: 02 agosto 2011 Cagliari Post: 1664 Sesso: Femmina Postati: 09 marzo 2012 at 20:22 | IP Logged mh mi stai facendo venire fame... buona idea comunque Torna sù  Biabi Senior Member Iscritto dal: 10 settembre 2011 Savona Post: 1030 Sesso: Femmina Postati: 10 marzo 2012 at 12:28 | IP Logged interessante variante di dieta....e poi in effetti quoto Marycoco...dev'essere buona!! __________________ ogni essere vivente ha una sua forma di intelligenza....il ritenersi superiori a tutte le altre specie non è grande prova di intelligenza... Torna sù  Marycoco Senior Member Iscritto dal: 02 agosto 2011 Cagliari Post: 1664 Sesso: Femmina Postati: 10 marzo 2012 at 15:13 | IP Logged noooo...gliel'ho preparato...l'hanno assaggiato e letteralmente mollato lì senza più calcolarlo... eppure mangiano frutta e verdura...... ho dovuto mangiare io l'altro che avevo fatto x congelarglielo....buono comunque come posso fargli assumere proteine allora???? Modificato da Marycoco on 14 marzo 2012 at 21:51 Torna sù

Se vuoi postare una risposta a questa discussione dapprima devi login
Se non sei già registrato dapprima devi registrarti

Versione stampabile Tu non puoi postare nuove discussioni in questo forum Tu non puoi rispondere alle discussioni di questo forum Tu non puoi cancellare i tuoi post in questo forum Tu non puoi modificare i tuoi post in questo forum Tu non puoi creare sondaggi in questo forum Tu non puoi votare nei sondaggi di questo forum