la mela fa sempre bene cm anche altra frutta e verdura sempre non esagerando con le quantità, quindi tieni conta ke la mela può provocarli anche problemi di stitichezza se data in maniera esagerata, ti conviene alternare con pera, lattuga date sempre in quantità giuste perchè quest'ultime hanno l'effetto contrario....
quindi dai tutto alternando le cose...
Più che indurre stitichezza le mele inducono dissenteria in quanto lassative quindi meglio non esagerare.