Iscritto dal: 27 ottobre 2006 Italy Post: 734 Sesso: Non specificato
Postati: 08 aprile 2007 at 12:00 | IP Logged
per rilassarsi in vista della Pasqua, si consiglia di seguire la lezione di yoga 3. semplice ma che stira bene tutti i muscoli e si conclude con una bella fase di rilassamento.
fase uno: girarsi sulla schiena tenendo bene una zampa (ops, un piede dai..voi poveri umani) in alto per aggiustare gli adduttori:
fase due: girare anche la testa e sgridare i marmocchi che molestano la lezione per unire l'utile al dilettevole...stretching e cocoeducazione:
una volta che siete rilassati abbastanza....godersi la mangiata pasquale!!
Iscritto dal: 01 settembre 2005 Italy Post: 1212 Sesso: Maschio
Postati: 08 aprile 2007 at 13:01 | IP Logged
Simpaticissima!
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