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Alimentazione
 Cocorite.it Forum Alimentazione
Oggetto Discussione: Contenuto di fibra negli alimenti Inserisci rispostaInserisci nuova discussione
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Pappagallino33
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Postati: 29 luglio 2008 at 18:40 | IP Logged Quota Pappagallino33

Salve spero sia utile,ne elenco solo alcuni per motivo di tempo,a breve mettero' schede sulle priopieta' nutritive dei maggiori alimenti usati per le nostre coco da noi utenti.

(Mg per 100 g di parte edibile)

Leguminose secche:

Fagioli 17,0

Soia gialla 12,0

Piselli 15,1

Arachidi 8,1

Semi oleosi:

Castagne secche 17,0

Mandoerle 14,3

Castagne fresche 6,8

Noci 6,4

Ortaggi:

Piselli freschi 5,2

Cavolo 3,5

Melanzane 3,2

carote 2,9

Cavolfiore 2,3

Finocchi 2,2

Insalata verde 2,2

Asparagi 2,1

Peperoni 1,9

Sedano 1,8

Lattuga 1,5

Frutta:

Fichi secchi 18,5

More 7,3

Pere 2,8

Fichi freschi 2,5

Albicocche 2,1

Pesche 2,1

Arance 2,0

Mele 2,0

Banane 1,8

Pompelmi 1,6

Uva 1,5

Ciliege 1,2

 

 



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sandman
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Postati: 01 agosto 2008 at 01:07 | IP Logged Quota sandman
Aspettiamo il capitolo vitamine

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Pappagallino33
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Iscritto dal: 12 aprile 2008
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Post: 315
Sesso: Maschio
Postati: 01 agosto 2008 at 23:15 | IP Logged Quota Pappagallino33
Mi impegnero' non appena ho un po' di tempo ,PROMESSO ok,vitamine ed altro

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